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Feldenkrais lessons and classes

For the inquisitive mind...

with Alessandro Bombardi PhD


Consapevolezza Attraverso il Movimento

6:30 p.m.-7:30 p.m. on Thursday

with Alessandro Bombardi

Classi per principianti di Consapevolezza attraverso il movimento

Durante queste lezioni, vi guiderò in una esplorazione delle vostre possibilità motorie che vi permetterà di affrancarvi dalla tensione che spesso si accumula in diverse parti del corpo.

Per chi sono queste classi?

Vuoi donarti un'ora di gentilezza?

Noti aree di tensione in te stesso/a di cui vorresti liberarti? 

Lavori a lungo al computer e vuoi imparare come organizzare i tuoi movimenti per evitare la'ccumularsi di tensione nel coolo, nelle spalle, negli occhi etc.etc..? 

Vuoi migliorare l'immagine che hai di te? 

<span">Ti piace esplorare novità e sei curiosa/o? 

Queste classi sono per te!

Cosa Puoi Aspettarti da una lezione

L'esperienza individuale è unica ma molte persone riportano i seguenti effetti

Respirazione più facile

Un senso di lggerezza nello stare in piedi

Libertà della schiena

Sentirsi connessi con il suolo e più stabili

Sorpresa per la rapidità dei cambiamenti

Cosa ti serve per una lezione

Un collegamento ad Internet e l'app ZOOM installata

Alcuni asciugamani di spugna a prortata di mano o un cuscino sottile abbastanza duro. 

Andare lentamente.

Fare la lezione in più parti se hai bisogno di più tempo 

Muoviti in un intervallo che sia confortevole e piacevole per te. Non andare al limite, ci sono molte ragioni per evitare i limiti. 

Essere curiosi e aperti ai cambiamenti

Seguire ogni restrizione medica che tu possa avere

Mi piacerebbe rendere completamente gratuite queste classi per tutti, ma per poter continuare ad insegnare il metodo Feldenkrais devo rendere questa attività sostenibile. Per questa ragione ho introdotto la possibilità di contribuite alle classi donando quanto puoi

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Consapevolezza Attraverso il Movimento

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Thursday

6:30 p.m.-7:30 p.m.

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