Where: These sessions are available in Presence or on line. Fill in the form on the website or use the contact me page and I will send all the details.
When: Sessions are by appointment and last about minutes
Fees: 0.0 £
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Classi per principianti di Consapevolezza attraverso il movimento
Durante queste lezioni, vi guiderò in una esplorazione delle vostre possibilità motorie che vi permetterà di affrancarvi dalla tensione che spesso si accumula in diverse parti del corpo.
Per chi sono queste classi?
Vuoi donarti un'ora di gentilezza?
Noti aree di tensione in te stesso/a di cui vorresti liberarti?
Lavori a lungo al computer e vuoi imparare come organizzare i tuoi movimenti per evitare la'ccumularsi di tensione nel coolo, nelle spalle, negli occhi etc.etc..?
Vuoi migliorare l'immagine che hai di te?
<span">Ti piace esplorare novità e sei curiosa/o?
Queste classi sono per te!
Cosa Puoi Aspettarti da una lezione
L'esperienza individuale è unica ma molte persone riportano i seguenti effetti
Respirazione più facile
Un senso di lggerezza nello stare in piedi
Libertà della schiena
Sentirsi connessi con il suolo e più stabili
Sorpresa per la rapidità dei cambiamenti
Cosa ti serve per una lezione
Un collegamento ad Internet e l'app ZOOM installata
Alcuni asciugamani di spugna a prortata di mano o un cuscino sottile abbastanza duro.
Andare lentamente.
Fare la lezione in più parti se hai bisogno di più tempo
Muoviti in un intervallo che sia confortevole e piacevole per te. Non andare al limite, ci sono molte ragioni per evitare i limiti.
Essere curiosi e aperti ai cambiamenti
Seguire ogni restrizione medica che tu possa avere
Mi piacerebbe rendere completamente gratuite queste classi per tutti, ma per poter continuare ad insegnare il metodo Feldenkrais devo rendere questa attività sostenibile. Per questa ragione ho introdotto la possibilità di contribuite alle classi donando quanto puoi